Denna meditationsövning handlar om att släppa taget om de känslor som eventuellt hindrar oss från att leva i ett kärleksfullt förhållande till oss själva eller andra, att bearbeta och läka gammal sorg och besvikelse för att kunna släppa in mer fridfull kärlek i nuet och i framtiden. Upplev ovillkorlig kärlek i dig själv och få nya perspektiv som gör dig stark.