Genom ökad kroppslig förståelse och kommunikation med dig själv och din kropp, kan du här lära dig att förbättra din hälsa och även att bli uppmärksam på obalanser redan innan det uppstår besvär. Du kan själv påverka ditt välmående genom att bli medveten och se olika kopplingar mellan ditt liv och olika symptomer. En stärkande skön stund för hela dig.